Cours de bien-être du corps et de l’esprit. Le body mind se compose essentiellement d’étirements, d’équilibre et de relaxation. Le Yoga englobe une multitude d’exercices et de techniques à la fois physiques, respiratoires et de méditation. Séance qui mixe ces 2 disciplines pour un travail de renforcement et d’étirements musculaires doux, de la respiration et d’écoute de son corps… Cet atelier est organisé par la Ville de Châtenay-Malabry d’octobre 2019 à juin 2020.

✔ Lieu
Salle polyvalente du Pôle central Jules-Verne (place de l’Enfance), le mercredi de 11h30 à 12h30 (Groupe BMY 1) ou le jeudi de 10h15 à 11h15 (Groupe BMY 2). Chaque groupe sera maintenu dès 16 inscrits.

✔ Inscriptions

Auprès de l’accueil Animation Séniors à l’Espace Séniors (entre les N° 291-293 avenue de la Division-Leclerc), du lundi 9 septembre à 9h30 au vendredi 13 septembre 2019 ou sur le portail EChatenay-Malabry

✔ Tarif
Forfait annuel : 70 € les 22 séances d’1 h. Règlement sur facture.

✔ Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)