La sophrologie permet de prendre conscience du plaisir qu’on peut trouver dans les choses simples du quotidien, de retrouver des petits moments de sourires, donner du relief aux journées. Elle a le pouvoir de faire voyager la conscience, sans avoir trop d’efforts physiques à fournir. Les exercices proposés aideront à la détente et auront pour but de libérer le stress et d’apprivoiser ses émotions. Ces séances d’1h30 permettront l’acquisition de techniques faciles à reproduire dans la vie quotidienne afin de réduire les anxiétés et amplifier les visions positives.
Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mardi de 16h30 à 18h.
• 20 et 27 septembre 2022
• 4, 11 et 18 octobre 2022
• 8, 15 et 22, 29 novembre 2022
• 6 et 13 décembre 2022
• 10, 17, 24 et 31 janvier 2023
• 7 et 14 février 2023
• 7, 14, 21 et 28 mars 2023
• 4 et 18 avril 2023
• 9 et 23 mai 2023
• 6, 13 et 20 juin 2023
Prévoir serviette, baskets propres pour la salle, coussin, couverture, tapis de sol personnel.
Tarif
Forfait annuel 142 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)
Mise à jour : 15 septembre 2022
