Sophrologie (Atelier Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)

Cours d’initiation d’exercices simples avec respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, qui auront pour but de libérer du stress et des émotions. Ces séances permettent aux séniors d’acquérir quelques techniques faciles à reproduire au quotidien.

Lieu, jour et horaire
Salle polyvalente du Pôle central Jules Verne (place de l’Enfance), le mardi de 16h à 16h45 ou de 17h à 17h45.
Matériel 
Prévoir serviette, eau, baskets propres pour la salle, coussin, couverture, tapis personnel et nécessaire sanitaire en vigueur.
Inscriptions : Auprès de l’accueil Animation Séniors à l’Espace Séniors (n˚ 291-293 avenue de la Division Leclerc), du lundi 7 septembre à 9h30 au vendredi 11 septembre 2020 ou sur le portail eChâtenay-Malabry
Tarif
Forfait annuel (séance de 45 minutes) – 70 €. Règlement sur facture
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)