Cours de bien-être du corps et de l’esprit proposé aux séniors. Exercices alliant étirements, équilibre et respiration. Les bénéfices : soulagement des douleurs dorsales et articulaires, effet positif sur les pathologies cardio-vasculaires et l’hypertension, amélioration de la qualité du sommeil, prévention des chutes, des blessures et gestion du stress.
Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mercredi de 9h à 10h ou de 11h20 à 12h20 (séances d’1h)
• 21 et 28 septembre 2022
• 5, 12 et 19 octobre 2022
• 9, 16 et 23, 30 novembre 2022
• 7 et 14 décembre 2022
• 11, 18 et 25 janvier 2023
• 1er, 8 et 15 février 2023
• 8, 15, 22 et 29 mars 2023
• 5 et 19 avril 2023
• 10 et 24 mai 2023
• 7, 14 et 21 juin 2022
Prévoir des baskets propres réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette, tapis de sol personnel.
Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)
Mise à jour : 15 septembre 2022
