Yoga (Atelier Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)

Cours de bien-être du corps et de l’esprit proposé aux séniors. Exercices alliant étirements, équilibre et respiration. Les bénéfices : soulagement des douleurs dorsales et articulaires, effet positif sur les pathologies cardio-vasculaires et l’hypertension, amélioration de la qualité du sommeil, prévention des chutes, des blessures et gestion du stress.

Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mercredi de 9h à 10h ou de 11h20 à 12h20 (séances d’1h) (voir calendrier dans l’Agenda des Séniors).
Prévoir des baskets propres réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette, tapis de sol personnel.

Pré-inscription

  • Du lundi 5 au mercredi 14 septembre 2022 sur le portail eChâtenay-Malabry ou via l’application eChâtenay-Malabry, mon appli.
  • Au Forum des Associations, le samedi 10 septembre 2022, de 8h30 à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
  • Formulaire également disponible dans l’Agenda des Séniors.

Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture. 

Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors) 


Mise à jour : juillet 2022