Une activité pour vous sculpter, activer et renforcer les muscles de manière plus ou moins soutenue pour cibler les endroits cruciaux comme les abdos, les fessiers, les cuisses, la taille, les bras… Une gym « zen » qui aura le bénéfice de développer la tonicité musculaire, ralentir la fonte musculaire due à l’âge, renforcer la densité osseuse et articulaire et obtenir un gain de souffle et du dynamisme. Atelier proposé aux séniors.
Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mercredi de 10h10 à 11h10.
• 21 et 28 septembre 2022
• 5, 12 et 19 octobre 2022
• 9, 16, 23 et 30 novembre 2022
• 7 et 14 décembre 2022
• 11, 18 et 25 janvier 2023
• 1, 8 et 15 février 2023
• 8, 15, 22 et 29 mars 2023
• 5 et 19 avril 2023
• 10 et 24 mai 2023
• 7, 14 et 21 juin 2023
Prévoir des baskets propres réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette, tapis de sol personnel.
Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)
Mise à jour : 15 septembre 2022
