Cette activité, encadrée par un nouveau coach, combine deux disciplines douces et complémentaires : la gym traditionnelle, qui améliore la tonicité musculaire, la respiration et l’énergie générale avec le stretching, qui favorise l’assouplissement, l’étirement musculaire et la relaxation. Ensemble, elles permettent de maintenir mobilité, souplesse et équilibre, dans une pratique respectueuse du corps.
Prévoir des baskets réservées à un usage en salle, une serviette, un tapis de sol personnel et une gourde.
Lieu, jour et horaire
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mardi de 16h45 à 17h45
- 29 septembre 2026
- 6 et 13 octobre 2026
- 3, 17 et 24 novembre 2026
- 1er, 8 et 15 décembre 2026
- 5, 12, 19 et 26 janvier 2027
- 2 et 23 février 2027
- 2, 9, 16 et 23 mars 2027
- 20 et 27 avril 2027
- 11 et 25 mai 2027
- 1er, 8 et 15 juin 2027
Pré-inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli. dès le jeudi 3 septembre 2026 à 9h30 et jusqu’au 15 septembre.
Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 5 septembre 2026 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Tarif
Forfait annuel : 120 € les 26 séances d’1h.
30€ d’arrhes (non remboursables) seront à régler dès le premier cours et règlement du solde début novembre pour confirmer votre inscription.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)
Mise à jour : juillet 2026
