Cette activité combine deux disciplines douces et complémentaires : la gym zen, qui améliore la tonicité musculaire, la respiration et l’énergie générale et le stretching, qui favorise l’assouplissement, l’étirement musculaire et la relaxation. Ensemble, elles permettent de maintenir mobilité, souplesse et équilibre, dans une pratique respectueuse du corps. Prévoir des baskets réservées à un usage en salle, une serviette et un tapis de sol personnel.
Lieu, jour et horaire
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mardi de 16h45 à 17h45.
• 23 et 30 septembre 2025
• 7 et 14 octobre 2025
• 4, 18 et 25 novembre 2025
• 2, 9 et 16 décembre 2025
• 13, 20 et 27 janvier 2026
• 3, 10 et 17 février 2026
• 10, 17, 24 et 31 mars 2026
• 7 et 14 avril 2026
• 5, 12, 19 et 26 mai 2026
• 2 et 9 juin 2026
Pré-inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli. dès le mercredi 3 septembre 2025 à 9h30 et jusqu’au mercredi 17 septembre 2025. Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 6 septembre 2025 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Tarif
Forfait annuel : 105 €. Règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)
Mise à jour : août 2025
