Gym douce (Ateliers Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)

Une activité pour vous sculpter, activer et renforcer les muscles de manière plus ou moins soutenue pour cibler les endroits cruciaux comme les abdos, les fessiers, les cuisses, la taille, les bras… Une gym « zen » qui aura le bénéfice de développer la tonicité musculaire, ralentir la fonte musculaire due à l’âge, renforcer la densité osseuse et articulaire et obtenir un gain de souffle et du dynamisme. Atelier proposé aux séniors.

Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mercredi de 10h10 à 11h10 (calendrier dans l’Agenda des Séniors).
Prévoir des baskets propres réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette, tapis de sol personnel.

Pré-inscription

  • Du lundi 5 au mercredi 14 septembre 2022 sur le portail eChâtenay-Malabry ou via l’application eChâtenay-Malabry, mon appli.
  • Au Forum des Associations, le samedi 10 septembre 2022, de 8h30 à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
  • Formulaire également disponible dans l’Agenda des Séniors.

Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture.

Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)


Mise à jour : juillet 2022