Gym sentao (Ateliers Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)

Cette activité zen proposée aux séniors allie des exercices de force et de résistance avec des mouvements de gymnastique douce et de danse, utilisant une chaise comme partenaire. Un entrainement tout en douceur qui raffermit les muscles, améliore la santé et la bien-être. Matériel : prévoir des baskets propres réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette, eau, tapis de sol personnel.

Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente du Pôle central Jules Verne (place de l’Enfance), les mardis de 13h30 à 14h30
• 21 et 28 septembre 2021
12 et 19 octobre 2021
16 et 23 novembre 2021
7 et 14 décembre 2021
11 et 25 janvier 2022
8 et 15 février 2022
8 et 22 mars 2022
5 et 19 avril 2022
• 10 et 24 mai 2022
• 7 et 21 juin 2022
Pré-inscription
Du 2 au 15 septembre 2021 en ligne sur le portail eChâtenay-Malabry (formulaire également disponible dans l’Agenda des Séniors).
Tarif
Forfait annuel 70 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)

Mise à jour : août 2021