GYM SENTAO – Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry
Cette activité zen associe exercices de renforcement musculaire, mouvements de gymnastique douce et gestes inspirés de la danse, le tout réalisé avec l’aide d’une chaise comme support. Pensée pour les Séniors, elle permet de tonifier les muscles en douceur, tout en favorisant la mobilité, la posture et le bien-être général. Prévoir des baskets réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette et gourde.
Lieu, jour et horaire
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le lundi de 14h50 à 15h50 ou de 16h à 17h
- 28 septembre 2026
- 5 et 12 octobre 2026
- 2, 16, 23 et 30 novembre 2026
- 7 et 14 décembre 2026
- 4, 11, 18 et 25 janvier 2027
- 1er et 22 février 2027
- 1er, 8, 15 et 22 mars 2027
- 19 et 26 avril 2027
- 10, 24 et 31 mai 2027
- 7 et 14 juin 2027
Pré-inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli dès le jeudi 3 septembre 2026 à 9h30 et jusqu’au 15 septembre.
Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 5 septembre 2026 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Tarif
Forfait annuel : 120 € les 26 séances d’1h.
30€ d’arrhes (non remboursables) seront à régler dès le premier cours et règlement du solde début novembre pour confirmer votre inscription.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)
GYM DYNAMIQUE SENTAO – Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry
Nouvelle séance d’exercices dynamiques animée par un nouveau coach. À l’aide d’une chaise utilisée comme support, cette séance propose des exercices variés pour entretenir la souplesse, la mobilité, la tonicité et l’équilibre. Au programme : renforcement musculaire et mouvements inspirés du fitness, le tout sans exercice au sol. Prévoir une paire de baskets exclusivement réservée à la pratique en salle, une serviette et une gourde.
Lieu, jour et horaire
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mercredi de 11h20 à 12h20
- 30 septembre 2026
- 7 et 14 octobre 2026
- 4, 18 et 25 novembre 2026
- 2, 9 et 16 décembre 2026
- 6, 13, 20 et 27 janvier 2027
- 3 et 24 février 2027
- 3, 10, 17 et 24 mars 2027
- 21 et 28 avril 2027
- 12 et 26 mai 2027
- 2, 9 et 16 juin 2027
Pré-inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli dès le jeudi 3 septembre 2026 à 9h30 et jusqu’au 15 septembre.
Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 5 septembre 2026 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Tarif
Forfait annuel : 120 € les 26 séances d’1h.
30€ d’arrhes (non remboursables) seront à régler dès le premier cours et règlement du solde début novembre pour confirmer votre inscription.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)
Mise à jour : juillet 2026
