Cette activité zen associe exercices de renforcement musculaire, mouvements de gymnastique douce et gestes inspirés de la danse, le tout réalisé avec l’aide d’une chaise comme support. Pensée pour les Séniors, elle permet de tonifier les muscles en douceur, tout en favorisant la mobilité, la posture et le bien-être général. Prévoir des baskets réservées exclusivement à la pratique du sport en salle et une serviette.
Lieu, jour et horaire
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le lundi de 14h50 à 15h50 ou de 16h à 17h.
• 22 et 29 septembre 2025
• 6 et 13 octobre 2025
• 3, 17 et 24 novembre 2025
• 1er, 8 et 15 décembre 2025
• 12, 19 et 26 janvier 2026
• 2, 9 et 16 février 2026
• 9, 16, 23 et 30 mars 2026
• 13 avril 2026
• 4, 11 et 18 mai 2026
• 1er, 8, 15 et 22 juin 2026
Pré-inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli dès le mercredi 3 septembre 2025 à 9h30 et jusqu’au mercredi 17 septembre 2025. Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 6 septembre 2025 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Tarif
Forfait annuel : 105 €. Règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)
Mise à jour : août 2025
