Cette activité zen proposée aux séniors allie des exercices de force et de résistance avec des mouvements de gymnastique douce et de danse, utilisant une chaise comme partenaire. Un entraînement tout en douceur qui raffermit les muscles, améliore la santé et le bien-être.
Prévoir des baskets propres réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette et un tapis de sol personnel.
Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mardi de 13h30 à 14h30.
- 14, 21 et 28 novembre 2023
- 5, 12 et 19 décembre 2023
- 9, 16, 23 et 30 janvier 2024
- 6 et 27 février 2024
- 5, 12, 19 et 26 mars 2024
- 2 et 23 avril 2024
- 14, 21 et 28 mai 2024
- 4 et 11 juin 2024
Inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli.
Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)
Mise à jour : novembre 2023
