Atelier de renforcement musculaire doux visant à améliorer la mobilité, à corriger les défauts de placements et à obtenir une meilleure posture au quotidien. La méthode « Pilates » est pratiquée au tapis et a pour bénéfice l’amélioration de l’équilibre, de la coordination, de la concentration et de la souplesse. Prévoir un tapis de sol, des chaussures de sport propres, une serviette et une gourde.
Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mardi de 13h40 à 14h40 :
- 29 septembre 2026
- 6 et 13 octobre 2026
- 3, 17 et 24 novembre 2026
- 1er, 8 et 15 décembre 2026
- 5, 12, 19 et 26 janvier 2027
- 2 et 23 février 2027
- 2, 9, 16 et 23 mars 2027
- 20 et 27 avril 2027
- 11 et 25 mai 2027
- 1er, 8 et 15 juin 2027
Gymnase Jean Jaurès, salle de gym (280 avenue Jean Jaurès), le jeudi de 9h à 10h et de 10h10 à 11h10 :
- 1er, 8 et 15 octobre 2026
- 5, 19 et 26 novembre 2026
- 3, 10 et 17 décembre 2026
- 7, 14, 21 et 28 janvier 2027
- 4 et 25 février 2027
14, 11, 18 et 25 mars 2027
- 22 et 29 avril 2027
- 13 et 27 mai 2027
- 3, 10 et 17 juin 2027
Pré-inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli dès le jeudi 3 septembre 2026 à 9h30 et jusqu’au mardi 15 septembre 2026.
Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 5 septembre 2026 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Tarif
120 €. Règlement sur facture.
30 € d’arrhes (non remboursables) seront à régler dès le premier cours et règlement du solde début novembre pour confirmer votre inscription.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)
Mise à jour : juillet 2026
