Pilates (Atelier Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)

Atelier de renforcement musculaire doux visant à améliorer la mobilité, à corriger les défauts de placements et à obtenir une meilleure posture au quotidien. La méthode « Pilates » est pratiquée au tapis et a pour bénéfice l’amélioration de l’équilibre, de la coordination, de la concentration et de la souplesse. Matériel : prévoir serviette, eau, baskets propres pour la salle, coussin, couverture, tapis de sol personnel…

Lieu, jours et horaires
Les mardis de 14h45 à 15h45, salle polyvalente du Pôle central Jules Verne (place de l’Enfance).
• 21 et 28 septembre 2021
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12 et 19 octobre 2021
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16 et 23 novembre 2021
7 et 14 décembre 2021
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11 et 25 janvier 2022
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8 et 15 février 2022
8 et 22 mars 2022
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5 et 19 avril 2022
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10 et 24 mai 2022
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7 et 21 juin 2022
Les jeudis de 9h à 10h ou de 10h15 à 11h15, au gymnase Jean Jaurès – Salle de Gym (280 avenue Jean Jaurès).
23 et 30 septembre 2021
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14 et 21 octobre 2021
25 novembre 2021
2, 9 et 16 décembre 2021
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13 et 27 janvier 2022
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10 et 17 février 2022
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10 et 24 mars 2022
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7 et 21 avril 2022
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12 et 19 mai 2022
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9 et 23 juin 2022
Les jeudis de 14h50 à 15h50, salle polyvalente du Pôle central Jules Verne (place de l’Enfance).
•  23 et 30 septembre 2021
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14 et 21 octobre 2021
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25 novembre 2021
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2, 9 et 16 décembre 2021
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13 et 27 janvier 2022
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10 et 17 février 2022
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10 et 24 mars 2022
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7 et 21 avril 2022
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12 et 19 mai 2022
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9 et 23 juin 2022
Chaque séance pourra être accessible en direct en visioconférence pour les inscrits.
Tarif
Forfait annuel 70 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)

Mise à jour : sept. 2021