Atelier de renforcement musculaire doux visant à améliorer la mobilité, à corriger les défauts de placements et à obtenir une meilleure posture au quotidien. La méthode « Pilates » est pratiquée au tapis et a pour bénéfice l’amélioration de l’équilibre, de la coordination, de la concentration et de la souplesse. Prévoir un tapis de sol, des chaussures de sport propres, une serviette et une gourde.
Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mardi de 13h40 à 14h40 :
• 23 et 30 septembre 2025
• 7 et 14 octobre 2025
• 4, 18 et 25 novembre 2025
• 2, 9 et 16 décembre 2025
• 13, 20 et 27 janvier 2026
• 3, 10 et 17 février 2026
• 10, 17, 24 et 31 mars 2026
• 7 et 14 avril 2026
• 5, 12, 19 et 26 mai 2026
• 2 et 9 juin 2026
Gymnase Jean Jaurès, salle de gym (280 avenue Jean Jaurès), le jeudi de 9h à 10h et de 10h10 à 11h10 :
• 25 septembre 2025
• 2, 9 et 16 octobre 2025
• 6, 13, 20 et 27 novembre 2025
• 4, 11 et 18 décembre 2025
• 15, 22 et 29 janvier 2026
• 5, 12 et 19 février 2026
• 12, 19 et 26 mars 2026
• 2, 9 et 16 avril 2026
• 7, 21 et 28 mai 2026
• 4 et 11 juin 2026
Pré-inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli dès le mercredi 3 septembre 2025 à 9h30 et jusqu’au mercredi 17 septembre 2025. Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 6 septembre 2025 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Tarif
Forfait annuel : 105 €. Règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)
Mise à jour : août 2025
