Pilates (Atelier Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)

Atelier de renforcement musculaire doux visant à améliorer la mobilité, à corriger les défauts de placements et à obtenir une meilleure posture au quotidien. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec des accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Lieu, jour et horaire
Salle polyvalente du Pôle central Jules Verne (place de l’Enfance) le mardi de 14h45 à 15h45, le mercredi de 9h à 10h, le jeudi de 9h à 10h et de 14h45 à 15h45 (Groupe «Pilates Doux» NOUVEAU) ou un cours mixte avec Body Mind Yoga le mercredi 11h30 à 12h30.
Matériel
Prévoir serviette, eau, baskets propres pour la salle, coussin, couverture, tapis personnel et le matériel sanitaire en vigueur.
Inscriptions
Auprès de l’accueil Animation Séniors à l’Espace Séniors (entre les N˚ 291-293 avenue de la Division-Leclerc), du lundi 7 septembre à 9h30 au vendredi 11 septembre 2020 ou sur le portail eChâtenay-Malabry
Tarif
Forfait annuel (séance d’1h): 70€. Règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)