Cette activité propose un travail en douceur axé sur les principes du Pilates. Elle vise à renforcer les muscles profonds, à allonger la colonne vertébrale et à améliorer la maîtrise des mouvements, pour un corps plus souple, équilibré et précis dans ses gestes. Les séances associent tonicité, respiration et fluidité, et contribuent à préserver la flexibilité des articulations et des muscles. Prévoir des baskets réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette et tapis de sol personnel.
Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mercredi de 9h à 10h.
• 24 septembre 2025
• 1er, 8 et 15 octobre 2025
• 5, 12, 19 et 26 novembre 2025
• 3, 10 et 17 décembre 2025
• 14, 21 et 28 janvier 2026
• 4, 11 et 18 février 2026
• 11, 18 et 25 mars 2026
• 1er, 8 et 15 avril 2026
• 6, 13, 20 et 27 mai 2026
• 3 juin 2026
Inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli. dès le mercredi 3 septembre 2025 à 9h30 et jusqu’au mercredi 17 septembre 2025. Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 6 septembre 2025 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Tarif
Forfait annuel : 105 €. Règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)
Mise à jour : août 2025
