Atelier de renforcement musculaire doux visant à améliorer la mobilité, à corriger les défauts de placements et à obtenir une meilleure posture au quotidien. La méthode « Pilates » est pratiquée au tapis et a pour bénéfice l’amélioration de l’équilibre, de la coordination, de la concentration et de la souplesse.
Lieu, jours et horaires
Voir calendrier dans l’Agenda des Séniors.
• Le mardi de 14h40 à 15h40 à la salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance).
• Le jeudi de 9h à 10h ou de 10h10 à 11h10 au gymnase Jean Jaurès, salle de gym (280 avenue Jean Jaurès).
• Le jeudi de 14h50 à 15h50 à la salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance). Séances également disponibles en visioconférence.
Prévoir serviette, baskets propres pour la salle, coussin, couverture, tapis de sol personnel.
Pré-inscription
- Du lundi 5 au mercredi 14 septembre 2022 sur le portail eChâtenay-Malabry ou via l’application eChâtenay-Malabry, mon appli.
- Au Forum des Associations, le samedi 10 septembre 2022, de 8h30 à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
- Formulaire également disponible dans l’Agenda des Séniors.
Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)
Mise à jour : juillet 2022
