Atelier de renforcement musculaire doux visant à améliorer la mobilité, à corriger les défauts de placements et à obtenir une meilleure posture au quotidien. La méthode « Pilates » est pratiquée au tapis et a pour bénéfice l’amélioration de l’équilibre, de la coordination, de la concentration et de la souplesse.
Lieu, jours et horaires
Le mardi de 14h40 à 15h40, salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance).
• 20 et 27 septembre 2022
• 4, 11 et 18 octobre 2022
• 8, 15 et 22, 29 novembre 2022
• 6 et 13 décembre 2022
• 10, 17, 24 et 31 janvier 2023
• 7 et 14 février 2023
• 7, 14, 21 et 28 mars 2023
• 4 et 18 avril 2023
• 9 et 23 mai 2023
• 6, 13 et 20 juin 2023
Le jeudi de 9h à 10h et de 10h10 à 11h10, au Gymnase Jean Jaurès, salle de gym (280 avenue Jean Jaurès) et le jeudi de 14h50 à 15h50, salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance).
• 22 et 29 septembre 2022
• 6, 13 et 20 octobre 2022
• 10, 17 et 24 novembre 2022
• 1er, 8 et 15 décembre 2022
• 12, 19 et 26 janvier 2023
• 2, 9 et 16 février 2023
• 9, 16, 23 et 30 mars 2023
• 6 et 20 avril 2023
• 11 et 25 mai 2023
Prévoir serviette, baskets propres pour la salle, coussin, couverture, tapis de sol personnel.
Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)
Mise à jour : 15 septembre 2022
