Ce nouveau cours propose environ 40 minutes de Pilates, une méthode douce centrée sur le renforcement des muscles profonds, l’équilibre du corps et la maîtrise des mouvements. Les exercices sont lents, précis, et accompagnés d’une respiration spécifique. La séance permet de travailler la souplesse musculaire et articulaire, d’entretenir les muscles et les tendons, et de relâcher les tensions grâce à une courte phase de relaxation en fin de cours. Certificat médical obligatoire, valable 3 ans.
Lieu, jour et horaire
Au gymnase Jean Jaurès (salle de gymnastique), le lundi de 10h45 à 11h45, à partir du lundi 15 septembre 2025.
Inscription
• Au Forum des Associations, le samedi 6 septembre 2025 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
• Au secrétariat de l’association (au CREPS, 139 avenue Roger Salengro) du lundi au jeudi de 10h à 12h à partir du lundi 1er septembre 2025.
• Sur la plateforme « Mon Club » en cliquant ici
Tarif
Forfait annuel 205 € + adhésion 31 €
Contact
01 78 76 11 72
amis.creps92@gmail.com
www.amisducreps.fr
Mise à jour : août 2025
