Ce cours propose environ 40 minutes de Pilates, une méthode douce centrée sur le renforcement des muscles profonds, l’équilibre du corps et la maîtrise des mouvements. Les exercices sont lents, précis, et accompagnés d’une respiration spécifique. La séance permet de travailler la souplesse musculaire et articulaire, d’entretenir les muscles et les tendons, et de relâcher les tensions grâce à une courte phase de relaxation en fin de cours. Certificat médical obligatoire, valable 3 ans.
Lieu, jour et horaire
Au gymnase Jean Jaurès (salle de gymnastique), le lundi de 09h45 à 10h45 et de 11h45 à 12h45.
Au Gymnase Pierre Brossolette (1 impasse de Sceaux), le mardi de 10h à 11h .
Reprise des activités le lundi 14 septembre 2026.
Inscription
• Au Forum des Associations, le samedi 5 septembre 2026 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
• Au secrétariat de l’association (au CREPS, 139 avenue Roger Salengro) du lundi au jeudi de 10h à 12h à partir du mardi 1er septembre 2026.
• Sur la plateforme « Mon Club » en cliquant ici
Tarif
Forfait annuel 210 € + adhésion 31 €
Contact
01 78 76 11 72
amis.creps92@gmail.com
www.amisducreps.fr
Mise à jour : juillet 2026
