Le but du renforcement musculaire est d’améliorer l’efficacité des muscles pour se sentir bien et agile dans la vie quotidienne. Le stretching améliore la souplesse, l’amplitude du mouvement, il débarrasse certains muscles de leur raideur. Il s’agit de pratiquer des étirements en douceur et de façon passive, sans à-coups. Les mouvements sont accompagnés d’un travail respiratoire.
Pour adultes, tous niveaux. Certificat médical obligatoire, valable 3 ans.
Lieu, jour et horaire
Gymnase Pierre Brossolette (1 impasse de Sceaux), le lundi de 20h à 21h.
Reprise des activités le lundi 16 septembre 2024.
Inscription
Au Forum des Associations, le samedi 7 septembre 2024 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Au secrétariat de l’association (au CREPS, 139 avenue Roger Salengro) du lundi au jeudi de 10h à 12h à partir du lundi 2 septembre 2024.
Tarif
Forfait annuel 205 € + adhésion 31 €
Contact
01 43 50 21 62
amis.creps92@orange.fr
www.amisducreps.fr
Mise à jour : août 2024
