Le but du renforcement musculaire est d’améliorer l’efficacité des muscles pour se sentir bien et agile dans la vie quotidienne. Le stretching améliore la souplesse, l’amplitude du mouvement, il débarrasse certains muscles de leur raideur. Il s’agit de pratiquer des étirements en douceur et de façon passive, sans à-coups. Les mouvements sont accompagnés d’un travail respiratoire.
Pour adultes, tous niveaux. Certificat médical obligatoire, valable 3 ans.
Lieu, jour et horaire
Au gymnase Pierre Brossolette (1 impasse de Sceaux), le lundi de 20h à 21h et le mardi de 9h à 10h.
Reprise des activités le lundi 14 septembre 2026.
Inscription
• Au Forum des Associations, le samedi 5 septembre 2026 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
• Au secrétariat de l’association (au CREPS, 139 avenue Roger Salengro) du lundi au jeudi de 10h à 12h à partir du mardi 1er septembre 2026.
• Sur la plateforme « Mon Club » accessible depuis www.amisducreps.fr, onglet « Inscription ».
Tarif
Forfait annuel 210 € + adhésion 31 €
Contact
01 78 76 11 72
amis.creps92@orange.fr
www.amisducreps.fr
Mise à jour : juillet 2026
