Stretching (Ateliers Séniors, Ville de Châtenay-Malabry) Nouveau

Le stretching est une discipline douce, idéal pour assouplir et étirer les muscles, il tonifie et met l’accent sur la respiration. Pas besoin d’être souple car chacun travaille avec ses aptitudes, la souplesse s’acquiert progressivement. C’est un moment agréable où on dit adieu au stress et aux tensions musculaires, bonjour à la détente et à la relaxation. Ce qui permet d’entretenir sa mobilité et son équilibre. Atelier proposé aux séniors.

Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente du Pôle central Jules Verne (place de l’Enfance) les jeudis de 13h40 à 14h40. Séances également disponibles en en visioconférence.
• 23 et 30 septembre 2021
14 et 21 octobre 2021
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25 novembre 2021
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2, 9 et 16 décembre 2021
• 13 et 27 janvier 2022
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10 et 17 février 2022
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10 et 24 mars 2022
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7 et 21 avril 2022
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12 et 19 mai 2022
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9 et 23 juin 2022
Séances également disponibles en en visioconférence.
Matériel
Prévoir des baskets propres réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette, eau et tapis de sol personnel.
Tarif
Forfait annuel 70 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)

Mise à jour : sept. 2021