Stretching (Ateliers Séniors, Ville de Châtenay-Malabry) Nouveau

Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre vos membres, puis à contracter et relâcher vos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours, même si l’on ne pratique aucune activité sportive.

Lieu, jour et horaire
Salle polyvalente du Pôle central Jules Verne (place de l’Enfance), le jeudi de 10h15 à 11h15 (voir calendrier dans l’Agenda des Loisirs des Séniors).
Matériel
Prévoir serviette, eau, baskets propres pour la salle, coussin, couverture, tapis personnel…) et nécessaire sanitaire en vigueur.
Inscriptions
Auprès de l’accueil Animation Séniors à l’Espace Séniors (entre les n˚ 291-293 avenue de la Division Leclerc), du lundi 7 septembre à 9h30 au vendredi 11 septembre 2020 ou sur le portail eChâtenay-Malabry
Tarif
Forfait annuel (séance d’1h): 70€. Règlement sur facture.
Inscriptions
Auprès de l’accueil Animation Séniors à l’Espace Séniors (n˚ 291-293 avenue de la Division Leclerc), du lundi 7 septembre à 9h30 au vendredi 11 septembre 2020 ou sur le portail eChâtenay-Malabry
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)