Le stretching est une activité douce et relaxante, parfaite pour étirer et assouplir les muscles. Il tonifie le corps et se concentre sur la respiration. Pas besoin d’être très souple, chacun progresse à son rythme. C’est un bon moyen de se détendre et de se débarrasser du stress et des tensions musculaires. Le stretching aide aussi à maintenir la mobilité et l’équilibre. Prévoir des baskets réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, une serviette et un tapis de sol.
Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance) le jeudi de 13h40 à 14h40.
• 25 septembre 2025
• 2, 9 et 16 octobre 2025
• 6, 13, 20 et 27 novembre 2025
• 4, 11 et 18 décembre 2025
• 15, 22 et 29 janvier 2026
• 5, 12 et 19 février 2026
• 12, 19 et 26 mars 2026
• 2, 9 et 16 avril 2026
• 7, 21 et 28 mai 2026
• 4 et 11 juin 2026
Pré-inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli dès le mercredi 3 septembre 2025 à 9h30 et jusqu’au mercredi 17 septembre 2025. Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 6 septembre 2025 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)
Mise à jour : août 2025
