Stretching (Ateliers Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)

Le stretching est une discipline douce. Idéal pour assouplir et étirer les muscles, il tonifie et met l’accent sur la respiration.

Pas besoin d’être souple car chacun travaille avec ses aptitudes ; la souplesse s’acquiert progressivement. C’est un moment agréable où on dit adieu au stress et aux tensions musculaires, bonjour à la détente et à la relaxation. Ce qui permet d’entretenir sa mobilité et son équilibre. Atelier proposé aux séniors.

Lieu, jours et horaires

Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance) le jeudi de 13h40 à 14h40 (voir calendrier dans l’Agenda des Séniors). Séances également disponibles en visioconférence.

Prévoir des baskets propres réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette, tapis de sol personnel.

Pré-inscription 

  • Du lundi 5 au mercredi 14 septembre 2022 sur le portail eChâtenay-Malabry ou via l’application eChâtenay-Malabry, mon appli.
  • Au Forum des Associations, le samedi 10 septembre 2022, de 8h30 à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
  • Formulaire également disponible dans l’Agenda des Séniors.

Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture. 

Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)


Mise à jour : juillet 2022