Le stretching est une discipline douce. Idéal pour assouplir et étirer les muscles, il tonifie et met l’accent sur la respiration. Pas besoin d’être souple car chacun travaille avec ses aptitudes ; la souplesse s’acquiert progressivement. C’est un moment agréable où on dit adieu au stress et aux tensions musculaires, bonjour à la détente et à la relaxation. Ce qui permet d’entretenir sa mobilité et son équilibre. Atelier proposé aux séniors.
Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance) le jeudi de 13h40 à 14h40.
• 22 et 29 septembre 2022
• 6, 13 et 20 octobre 2022
• 10, 17 et 24 novembre 2022
• 1er, 8 et 15 décembre 2022
• 12, 19 et 26 janvier 2023
• 2, 9 et 16 février 2023
• 9, 16, 23 et 30 mars 2023
• 6 et 20 avril 2023
• 11 et 25 mai 2023
• 1er, 8 et 15 juin 2023
Séances également disponibles en visioconférence.
Prévoir des baskets propres réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette, tapis de sol personnel.
Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)
Mise à jour : 15 septembre 2022
