Le stretching est une activité douce et relaxante, parfaite pour étirer et assouplir les muscles. Il tonifie le corps et se concentre sur la respiration. Pas besoin d’être très souple, chacun progresse à son rythme. C’est un bon moyen de se détendre et de se débarrasser du stress et des tensions musculaires. Le stretching aide aussi à maintenir la mobilité et l’équilibre.
Prévoir des baskets réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, une serviette et un tapis de sol.
Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance) le jeudi de 13h40 à 14h40.
- 1er, 8 et 15 octobre 2026
- 5, 19 et 26 novembre 2026
- 3, 10 et 17 décembre 2026
- 7, 14, 21 et 28 janvier 2027
- 4 et 25 février 2027
- 4, 11, 18 et 25 mars 2027
- 22 et 29 avril 2027
- 13 et 27 mai 2027
- 3, 10 et 17 juin 2027
Pré-inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli dès le jeudi 3 septembre 2026 à 9h30 et jusqu’au mardi 15 septembre 2026.
Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 5 septembre 2026 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).
Tarif
120 €. Règlement sur facture.
30 € d’arrhes (non remboursables) seront à régler dès le premier cours et règlement du solde début novembre pour confirmer votre inscription.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)
Mise à jour : juillet 2026
