Stretching (Atelier Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)

Atelier proposé aux séniors. Le stretching est une activité douce et relaxante, parfaite pour étirer et assouplir les muscles. Il tonifie le corps et se concentre sur la respiration. Pas besoin d’être très souple, chacun progresse à son rythme. C’est un bon moyen de se détendre et de se débarrasser du stress et des tensions musculaires. Le stretching aide aussi à maintenir la mobilité et l’équilibre. Prévoir des baskets réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, une serviette et un tapis de sol personnel. Séance gratuite d’essai de 30 minutes proposée sur rendez-vous le mercredi 18 septembre 2024 (matin).

Lieu, jours et horaires
Salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le jeudi de 13h40 à 14h40.
• 26 septembre 2024
• 3, 10 et 17 octobre 2024
• 7, 14, 21 et 28 novembre 2024
• 5, 12 et 19 décembre 2024
• 9, 16, 23 et 30 janvier 2025
• 6 et 13 février 2025
• 6, 13, 20 et 27 mars 2025
• 3 et 10 avril 2025
• 15 et 22 mai 2025
• 5, 12 et 19 juin 2025

Pré-inscription 
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli dès le mercredi 4 septembre 2024 à 9h30 et jusqu’au jeudi 12 septembre 2024. Les séniors qui le souhaitent pourront être accompagnés dans cette démarche au Forum des Associations, le samedi 7 septembre 2024 de 9h à 18h à l’Espace omnisports Pierre Bérégovoy (160 avenue de la Division Leclerc).

Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture.

Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors, Ville de Châtenay-Malabry)


Mise à jour : août 2024