Semaine du bien-être psychologique

La Ville, à travers son Conseil Local de Santé Mentale, s’associe à ses partenaires pour la cause nationale 2025 et organise, comme chaque année, une semaine dédiée à la santé mentale du 8 au 16 octobre 2025.

Du mercredi 8 au jeudi 16 octobre
Exposition de productions (tableaux, dessins, photos, création d’objets…) réalisées par les patients de différentes unités de l’EPS Erasme. Tout public.
Renseignements auprès de l’Espace Prévention Santé au 01 46 32 93 49.
À la Médiathèque – (7/9 rue des Vallées)

Mercredi 8 octobre
Atelier « Relaxation » : de 14h à 15h et de 15h30 à 16h30, sensibilisation à la relaxation, au travers de techniques de respiration, de visualisation et de pleine conscience. Animé par une praticienne en relation d’aide et relaxation du DAC92 Sud Osmose. Pour adulte (possibilité de prêt ou d’apporter son tapis de sol).
Sur inscription auprès de l’Espace Prévention Santé au 01 46 32 93 49.
À la Médiathèque – Auditorium (7/9 rue des Vallées)

Atelier photo « Estime de soi  » : de 14h à 17h, séances de photos pour vous faire voir le meilleur de vous-même. Animé par deux adhérents de l’association IAC Club Photo. Tout public.
Renseignements auprès de l’Espace Prévention Santé au 01 46 32 93 49.
À la Médiathèque – Hall d’entrée (7/9 rue des Vallées)

Jeudi 9 octobre
Ciné/débat : à 20h30, projection du film « ADIEU les CONS » d’Albert Dupontel, dans lequel 3 personnages (dont Virginie Efira et Albert Dupontel) se rencontrent et partent ensemble dans une quête.
La séance sera suivie d’un débat animé par la psychiatre de l’Association Vivre. Tout public.
Réservation en ligne sur www.lerex-chatenaymalabry.fr. Tarif spécial à 4,50€.
Renseignements auprès de l’Espace Prévention Santé au 01 46 32 93 49.
Au cinéma Le Rex – (364 avenue de la Division Leclerc)

Vendredi 10 octobre
Projection et échanges autour du documentaire « Et si on OSAIT… » : de 14h à 16h, présentation du projet réalisé par le CH des Pyrénées qui a mobilisé patients, professionnels et partenaires, autour de la musique et de la danse.
Sur inscription auprès de l’Espace Prévention Santé au 01 46 32 93 49.
À la Médiathèque – Auditorium (7/9 rue des Vallées)

Mardi 14 octobre
Randonnée « solidaire » : rendez-vous à 14h pour une balade d’1h30 environ. Pour adulte.
Renseignements au 01 46 32 87 77.
Espace Famille Lamartine – (1 ter rue Lamartine)

Mercredi 15 octobre
Atelier « Relaxation » : de 14h à 15h, séance d’initiation à la méthode Jacobson pour relâcher les tensions musculaires du corps (en position allongée). Animé par un intervenant de l’EPS Erasme. Pour adulte (possibilité de prêt ou d’apporter son tapis de sol).
Sur inscription auprès de l’Espace Prévention Santé au 01 46 32 93 49.
À la Médiathèque – Auditorium (7/9 rue des Vallées)

Atelier « Qi Gong » : de 15h30 à 16h30, accéder à la détente et à la maitrise de soi, au rythme des mouvements. Animé par un intervenant de l’EPS Erasme. Pour adulte.
Sur inscription auprès de l’Espace Prévention Santé au 01 46 32 93 49.
À la Médiathèque – Auditorium (7/9 rue des Vallées)

Atelier « Sommeil » : de 15h à 16h30, interactif avec partage de conseils et astuces réalisables et concrets pour un bon sommeil. Animé par une Infirmière Napso-thérapeute.  Pour adulte.
Sur inscription auprès de l’Espace Prévention Santé au 01 46 32 93 49.
À la Médiathèque – Salle Jeunesse 1^er étage (7/9 rue des Vallées)

Jeudi 16 octobre
Atelier « Zumba géante » : de 18h30 à 19h30, initiation à la méthode fitness. Animé par un intervenant de l’Espace Famille Lamartine. Pour adultes et enfants à partir de 10 ans.
Renseignements et inscription auprès de l’Espace Famille Lamartine au 01 46 32 87 77.
Au gymnase Thomas Masaryk – (3 rue Lamartine)

Atelier Yoga « Connexion à l’autre » : de 13h30 à 15h (femmes) et de 15h30 à 17h30 (hommes) pour se recentrer sur soi afin de se relaxer et aussi mieux s’ouvrir aux autres. Animé par un intervenant de la Médiation Sociale et Culturelle La Passerelle (IDSU). Pour adultes.
Renseignements et inscription auprès de la Médiation Sociale et Culturelle (IDSU) au 01 86 63 92 40.

Mais aussi…

Atelier Conte « Le bien-être autour d’un temps partagé parents/enfants » : à la Bibliothèque Louis Aragon (place Léon Blum). Pour les familles suivies par le Service de la Réussite Educative (IDSU).

Ateliers divers : les établissements scolaires s’investissent aussi pour cette cause et proposent des ateliers variés à leurs élèves :
– Maternelle et Elémentaire : « Exprimer ses émotions », « Empathie » et des débats-philo
– Collège Léonard de Vinci (6^èmes) : « Relaxation», Collège Th. Masaryk (3^èmes) : « Sophrologie»
– Lycée M. et M. Manouchian : « Sommeil/ écran » et « Yoga » ainsi que l’inauguration d’une salle cocooning

Renseignements : 01 46 32 93 49 (Espace Prévention Santé)