Activité alliant deux disciplines douces pour entretenir sa mobilité, sa souplesse et son équilibre : la gym zen qui aura le bénéfice de développer la tonicité musculaire, obtenir un gain de souffle et du dynamisme, associé au stretching, idéal pour assouplir et étirer les muscles, tonifier et mettre l’accent sur la respiration. Prévoir des baskets propres réservées exclusivement à la pratique du sport en salle, serviette et tapis de sol personnel.
Lieu, jours et horaires
À la salle polyvalente Jules Verne (place de l’Enfance), le mardi de 17h à 18h, le mardi de 11h30 à 12h15 ou de 16h15 à 17h :
• 14, 21 et 28 novembre 2023
• 5, 12 et 19 décembre 2023
• 9, 16, 23 et 30 janvier 2024
• 6 et 27 février 2024
• 5, 12, 19 et 26 mars 2024
• 2 et 23 avril 2024
• 14, 21 et 28 mai 2024
• 4 et 11 juin 2024
Pré-inscription
En ligne sur le portail eChâtenay-Malabry ou sur l’application eChâtenay-Malabry, mon appli.
Tarif
Forfait annuel 105 €, règlement sur facture.
Contact
01 46 32 46 69 (Animation Séniors)
Mise à jour : novembre 2023
